ライフコーチング Q & A

Q: ライフコーチングって何をするの?

 

コーチとクライアントが対話をしながら、クライアントの目指すゴールへ向けてともに歩いて行きます。1回90分のセッションを行い、クライアントが自分自身の内面を見つめる作業をお手伝いします。セッションとセッションの間に宿題を出すこともあります。

 

 

Q: 年齢制限はありますか?

 

自分自身との関係を向上させるスキルを育てることが当コーチングルームの理念です。年齢、性別に関係なく、「やってみたい!」と思った時がベストなタイミングです。現在のところ、18歳から60代の方まで幅広くセッションを受けていただいています。

 

 

Q: カウンセリングとライフコーチングの違いは?

 

カウンセリングは主に「悩み」にフォーカスするのに対して、コーチングは「目標」にフォーカスしていきます。さらには、カウンセリングは「過去から現在」に視点を置くことが多い反面、コーチングは「現在から未来」に視点を置くとも言われています。

 

とは言っても、ライフコーチングはクライアントの日常における心の持ち方に重点を置いています。当然、過去からやってくる「悩みや不安」についても見ていくことになります。当コーチングルームでは心理学を勉強したコーチがセッションを行いますので、カウンセリングの要素も含まれたライフコーチングを体験していただけます。

 

心療内科などのより専門的なサービスが必要とみなされる方については、ライフコーチングをお断りする場合もございます。

 

 

Q:セッションの分割払いはできますか?

 

セッションのお支払いは銀行振り込みまたはクレジットカード決済(オンライン決済システムPayPal)をお支払い方法としてご用意しております。また、定期的に「モニターセッション」希望者を募り、3回のパッケージを通常より割安で提供させていただいております。モニターセッションにご興味がおありの方はお問い合わせください。

 

 

Q:どれくらい続けるのが効果的ですか?

 

コーチングはある一定の期間に集中的に行うことで、より高い効果が得られることが分かっています。新しい「考え方」や「心のあり方」は、頭では理解できたとしても、実際に自分の一部として落とし込んでいくにはある程度の時間を要します。人によっては3回で十分効果を感じられる方もいらっしゃれば、長い期間じっくり取り組んで変化を深く体験していく方もいらっしゃいます。

 

 

Q:友人から話しを聞いて興味をもったのですが、同じコーチにセッションを受けることを友人に知られたくないです。

 

クライアント個人情報などの守秘義務についてはプロフェッショナルとしてきちんと厳守しております。ご心配なくセッションをお受けください。

 

 

Q:プランを購入した後、途中でやめることはできますか?

 

体験セッションで最初にコーチとの相性やコーチングについての「感触」を体験していただいていますので、プラン購入後の払い戻しについてはお断りさせていただいております。もし、なんらかの事情でコーチ側からセッションを中断することを決めた場合には、未受講分について全額を返金させていただきます。 詳しくは、正式にプランをご購入いただく際に合意書をお渡しますので、そちらからご確認ください。

 

 

Q:どんな信念をもとにコーチングしていますか?

 

当コーチングルームでは、内面から輝きを増していくために、自分の内面に目を向けてきちんとお手入れしていくことに重点を置いたコーチングを提供しています。心の深い部分からやってくる声に耳を傾けること。直感力を磨くこと。シンクロニシティー(意味のある偶然)などに注意を向けること。また、マインドフルネスの「すべては今この瞬間に起きている」という考えを深く理解し今を大切に生活していくことで、結局は自分にとって理想的な未来を引き寄せることになるという信念を持っています。

 

Q:特定の宗教やスピリチュアルな教えなどを取り入れているのですか?

当コーチングルームは特定の宗教に属しておりません。スピリチュアル心理学とも呼ばれるトランスパーソナル心理学をアメリカの大学院で勉強していますが、これは学問としての心理学・スピリチュアリティであり、宗教的な要素は一切ありません。ご了承ください。

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