オンラインヒプノセラピー準備事項

オンラインセッションはZoomで行います。セラピストがセッション中に横たわっているクライアントの様子が見えるように、パソコンやデバイスの位置を調整してください。下記の点をしっかりとご確認いただきご準備ください。

​

１）マイク

ヒプノセラピー 中は、クライアントさんの声のボリュームが小さくなることが多いので、ヘッドホン、イヤホンをご用意ください。Bluetoothではなく、ワイヤー付きのものが好ましいです。マイクが胸元に固定できるものがベストです。クリップや洗濯バサミを使って、胸元に取り付けて固定していただくのもおすすめです。

 

２）横になれるソファーかベッド

クッションやブランケットを使って、快適な状態で横になっていただきます。

 

３）​パソコン・タブレット・携帯電話はスリープモードに

着信がわからないようにして外からの邪魔が入らないでセッションに集中できる環境作りをお願いいたします。

 

４)スクリーンセーバーをオフ（None/Never)などに

セッション中、スクリーンがスリープモードまたはスクリーンセーバーになると私からクライアントさんの状態が見えなくなります。スリープモード・スクリーンセーバーをオフにしておいてください。

 

５）インターネットのコネクションを最速に

ネット環境を事前にご確認ください。wifiを共有しているご家族や同居人がいらっしゃる場合は、その時間帯はネットで動画などをみるのを控えるようにお願いしておいてください。

 

６）プライバシーの確保

セッションに集中していただくため、誰にも邪魔されない​時間帯と場所をご準備ください。

 

７）充電100%で

途中で電源が切れてしまわないようにご配慮をお願いします。​

​

８）LINEまたはWhatsAppなどでセラピスト（二村）のIDを事前にご登録ください。

セッション中に何らかの問題が生じてZoomが見えなくなった際に携帯に連絡させていただきます。下記のいずれかを事前にご登録いただけると幸いです。

二村のIDはこちらです⇩

LINE: sakurakokiki

WhatsApp: +1 704 779 6198 

​

９）コンタクトレンズをご使用の方は、セッション前に取り外すことをお勧めします。

​メガネをご用意ください。

​

１０）セッションの当時は炭水化物を含んだしっかりとした食事をしてください。

ヒプノセラピーは、意外にも脳のエネルギーをたくさん消費します。セッション当日はしっかりと食事として体調を整えておいてください。

​

１１）セッションの２時間前は水分を摂取するのをお控えください。

​トイレに行きたくなるのを避けるためです。セッション終了後​にはたくさん水を飲んで、水分補給をお願いいたします。

​

１２）セッション後のセルフケア

ヒプノセラピー後は意識がふわふわして疲れを感じる傾向がありますので、スケジュールをできるだけ空けてセルフケアのためにリラックスできるように予定を組んでください。