Q: ライフコーチングって何をするの？

 

１対１の対話を通して心のモヤモヤを癒して整理したり、自分の目指す「自分の在り方」に近づくワークをしていきます。セッションとセッションの間に宿題を出すこともあります。

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Q：なぜ３回パッケージからスタートするの？

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自分の在り方や考え方を変えるには、ある程度の時間をかけて取り組むことが効果的です。１回のお話で十分に心が軽くなったと感じることもありますが、時間をかけるとさらに深みが増していきます。回数を重ねるごとに自分について新たな発見がありますので、「自分にとって本当に生きやすい自分のあり方」を丁寧に育てていくことができます。

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Q: 年齢制限はありますか？

 

年齢、性別に関係なく、「やってみたい！」と思った時がベストなタイミングです。現在のところ、20代から70代の方まで幅広くセッションを受けていただいています。

 

 

Q: 心理カウンセリングとライフコーチングの違いは？

 

当方では、ライフコーチングをご提供しています。

心理カウンセリングは主に「悩み」にフォーカスするのに対して、コーチングは「目標」にフォーカスしていきます。さらには、心理カウンセリングは「過去から現在」に視点を置くことが多い反面、コーチングは「現在から未来」に視点を置くとも言われています。

 

とは言っても、ライフコーチングもカウンセリングも、クライアントさまの意識と心の在り方に重点を置いています。当コーチングルームではアメリカの大学＆大学院にて心理学を勉強したコーチがセッションを行いますので、カウンセリング的な要素も含まれたライフコーチングを体験していただけますが、基本的にはライフコーチングを軸にしたセッションをご提供しています。心療内科などのより専門的なサービスが必要とみなされる方についてはセッションをお断りする場合もございます。

 

 

Q:セッションの分割払いはできますか？

 

セッションのお支払いは銀行振り込みまたはクレジットカード決済（オンライン決済システムPayPal）をお支払い方法としてご用意しております。

 

 

Q:どれくらい続けるのが効果的ですか？

 

心と意識のワークはある一定の期間に集中的に行うことで、より高い効果が得られることが分かっています。新しい「考え方」や「心のあり方」は、頭では理解できたとしても、実際に自分の一部として落とし込んでいくにはある程度の時間を要します。人によっては３回で十分効果を感じられる方もいらっしゃれば、長い年数をかけてじっくりと取り取り組み、深い変化を体験していく方も多くいらっしゃいます。

 

 

Q:友人から話しを聞いて興味をもったのですが、同じコーチにセッションを受けることを友人に知られたくないです。

 

クライアント個人情報などの守秘義務についてはプロフェッショナルとしてきちんと厳守しております。ご心配なくセッションをお受けください。

 

 

Q:プランを購入した後、途中でやめることはできますか？

 

体験セッションで最初にコーチとの相性やコーチングについての「感触」を体験していただいていますので、基本的にはプラン購入後の払い戻しについてはお断りさせていただいております。もし、なんらかの事情でセッションを中断することになった場合には、未受講分について全額を返金させていただきます。 詳しくは、正式にプランをご購入いただく際に合意書をお渡しますので、そちらからご確認ください。

 

 

Q:どんな信念をもとにコーチングしていますか？

 

自分自身と丁寧に付き合うことを信念にしています。一生続いていく唯一の人間関係は、自分自身との関係です。自分自身との肯定的で建設的な関係を築くためのツールをご提供して、クライアントさまが自分を丁寧に扱って大切にする生き方をお手伝いしています。

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Q：特定の宗教やスピリチュアルな教えなどを取り入れているのですか？

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当コーチングルームは特定の宗教に属しておりません。スピリチュアル心理学とも呼ばれるトランスパーソナル心理学をアメリカ・カリフォルニアの大学院で勉強していますが、これは学問としての心理学・スピリチュアリティであり、宗教的な要素は一切ありません。ご了承ください。

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