Life Coaching/Transpersonal Hypnotherapy
「感じすぎて辛い敏感さ」をギフト（才能）として受けとめて、より自分らしい生き方を創っていきましょう。HSPとエンパスの方に向けたセッションをご提供しています。
エネルギーに繊細な
HSPとエンパス
エネルギーに敏感な人にとって、日常生活は「ただ普通に過ごす」だけでも疲れを感じやすいものです。
場の空気に影響されやすく、さらに周囲の人々の感情まで感じ取ってしまうため、気づくことが多い分だけ神経を消耗し、心身ともに疲弊しやすい傾向があります。
また、こうした繊細さは、自分自身の感情にも向けられます。
さまざまなことが気になり、自分を肯定することが難しいと感じることも少なくありません。
しかし、HSP（Highly Sensitive Person）やエンパスには、ほかの人にはない特別な才能があります。
場の空気や状況を瞬時に読み取る力、言葉がなくても他人の情緒を感じ取る感受性、人や環境への優しさと思いやり、そして五感の鋭さがもたらす豊かな感性。
これらは、もともと持たない人が努力しても簡単には身につけられない、唯一無二の資質です。
そして、これからの時代は、心を大切にし、個性を尊重し合い、互いに思いやりを持って生きることが、ますます重要視されていきます。HSPやエンパスの方にとっては、本来の自分らしさを発揮しやすい社会へと変わりつつあるのです。
「感じる力」は、生まれ持ったかけがえのない才能です。
それは誰もが持っているわけではなく、あなたにとっての大切な財産。
もし、その才能を活かしながらも、傷つきやすさや敏感さによる消耗を減らすことができたら・・・。どんな人生が広がるでしょうか。感性の豊かさはそのままに、自信を持って輝くことができたら、あなたはどんな生き方を選びたいですか？
「HSP＆エンパスのプロテクションヒーリング」では、エネルギーに敏感な方が「敏感さを自分で選べるオン・オフスイッチ」を持つためのワークを行います。
このセッションは、顕在意識へのアプローチ（カウンセリング）30％と、潜在意識へのアプローチ（ヒプノセラピー）70％で構成された特別なプログラムです。
必要のない感情やエネルギーを受け取らないためのスイッチを身につけ、本来の個性と才能を輝かせる。そんな深い意識のシフトをサポートします。
HSPとエンパス
セルフチェック診断
あなたはHSPまたはエンパスですか？
下記の質問に答えてセルフ診断してください。
HSPセルチェック診断
下記の質問にYes/Noでお答えください。
１）自分を取り巻く環境の微妙な変化によく気が付く方だ。
２）他人の気分に左右されやすい。
３）痛みやストレスに敏感だ。
４）忙しい日が続くと、ベッドや1人の部屋などのプライバシーが確保された場所に引きこもりたくなる。
５）カフェインに敏感だ。
６）アルコールに敏感だ。
７）強い匂いや大きな音に圧倒されやすい。
８）豊かな想像力を持ち、空想にふけりやすい。
９）騒音に悩まされやすい。
１０）美術や音楽に深く心を動かされる。
１１）他人に誠実である。
１２）脅かされるとひどくびっくりして、正常な状態に戻るのに時間がかかる。
１３）短時間にたくさんのことをしなければならない場合、圧倒されて混乱しやすい。
１４）人が不快な思いをしている時、どうしたら快適にできるかすぐに気が付く。
１５）一度にたくさんのことを頼まれるのが苦手。
１６）ミスをしたり、忘れ物をしたりしないようにいつも気をつけている。
１７）たくさんのことが自分の周りで起こっていると、不快になり神経がたかぶる。
１８）生活に変化があると混乱する。
１９）変化した生活の中で、自分のペースを取り戻すのに時間を要する。
２０）普段の生活では、動揺したりストレスになるようなことがないように気をつけている。
２１）仕事の時、競争させられたり観察されると、緊張とストレスで実力を発揮できなくなる。
２２）自分の内なる世界を大切にしている。
２３）映画やTVなどで暴力的シーンが多い作品は避けるようにしている。
２４）自分が居心地良く過ごせる場所を確保している。
２５）大勢で過ごすよりも、少人数または１対１で過ごす方が好き。
２６）自然の中でエネルギーを充電する。自分にとっての特別な場所がある。
２７）都会よりも、小さめの街や田舎の方が落ち着く。
２８）実は好き嫌いがはっきりある方だと思う。
２９）他人に打ち明け話や相談事を持ちかけられやすい。
３０）頼まれるとNoと言いづらい。
Yesが16以上あるあなたはおそらくHSPです。
質問はエレイン・アーロン博士の著書を参考にしています。
エンパスセルフチェック診断
エンパスは、HSPにさらに下記の性質が加わります。
質問にYes/Noでお答えください。
１）誰かに敏感（または神経質）だと言われたことがある。
２）子供の頃から、不安に圧倒されそうになったことが何度もある。
３）この世界になかなか馴染めないと感じることがある。
４）人混みが苦手で、できるだけ避けている。
５）時間が多くかかっても、できるだけ自分の車で移動したい。
６）パートナーとの関係や親密な人間関係の中で、自分を見失うのが怖いと感じる。
７）他人と距離を置いて静かに暮らすことが気にならない。
８）他人の痛みや強い感情を吸収してしまう。
９）ネガティな人や調子の悪そうな人と過ごした後は、回復するのに時間がかかる。
１０）エネルギーバンパイア（他人のエネルギーを吸収する人）に好かれやすい。
１１）相手を励まして元気づけるために、自分のエネルギーを消耗してしまう。
１２）直感が鋭い。
１３）超常現象を体験したことが何度もある。
１４）ひとり時間を大切にしている。
１５）スピリチュアルと呼ばれているようなことに惹かれる。
１６）次に起きることが、なぜか分かることがある。
１７）他人とのバウンダリー（境界線）があいまいになりやすい。
１８）自分独特の世界観を持っている。
１９）ペットとコミュニケーションが取れている。
２０）共感性の高さに自信がある。
HSPで16以上のYesがあり、さらにエンパスで11以上のYesがある方はエンパスの可能性が高いでしょう。エンパスの方はHSPの敏感さに加えて、さらに人の感情や場のエネルギーをスポンジのように吸収する性質があると考えられています。
質問はJudith Orloff博士の書籍を主に参考にしています。
HSPとエンパス
プロテクションヒーリング
HSPとエンパスのプロテクションヒーリング内容
セッションは全てオンラインになります。
初回カウンセリング 60分
当方でまだ一度もヒプノセラピーまたはライフコーチングセッションを受けたことがない方は、まずは初回カウンセリングをお申し込みください。現状についてお伺いして、セッションについてご説明します。クライアント様とセラピストがお互いを知り合う貴重な機会ですので、相性を確認する機会としてもご利用ください。
所要時間60分
*当方で以前に何らかのセッションを受けられている方は初回カウンセリングの必要はありません。
HSPとエンパスのプロテクションヒーリング
セッションにお申し込みいただいた方には、準備事項をメールさせていただきます。
ヒプノセラピーは潜在意識に働きかける、安全で優しいセラピーです。ソファーなどに横になって楽な姿勢で受けていただきます。
HSPとエンパスの方が潜在意識レベルでのシフトを体験するために、下記に焦点を当てたセラピーを行います。
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エネルギーを吸収するのではなく、観察すること。
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何が自分の感情で、どれが他人の感情なのかを知る。
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エネルギーの判別をして、バウンダリーを強化する。
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敏感さを持って生まれた本当の意味と、本来の自分らしさを知る。
所要時間合計:
3時間
セッション料金：
40,000円