​オンラインライフコーチング

​リトリートプログラム

​心を見つめる12週間

”心の声と直感に耳を澄ます”

​〜Spiritual Retreat in Everyday Life〜

サイトタイトル

心と上手くつながれない、自分の直感を信じれない。そんな人に向けて、こんなプログラムを作りました。

心の葛藤や悩みに意識が向いている時、わたしたちは頭の中を考え事でいっぱいいっぱいにしています。答えの見つからないモヤモヤや焦る気持ちからイライラ感もつのり、あげくには心と身体のバランスを見失ってしまうことも。そんな状態では、探している「答え」を見つけることはなかなかできないものです。

 

モヤモヤ、イライラが長く続いている時、八方塞がりな気持ちを感じている時。その状態を抜け出すための答えは、わたしたちの内側からやってきます。「抜け出す」ために外へと意識を向けがちですが、実は自分の内面へ目を向けることで、ずっと探している答えを見つけ出すことができるのです。

このプログラムでは、12週間コーチとともにワークしながら自分の内面に目を向けて​心とつながる方法をトレーニングしていきます。心とつながると、直感が冴えてきて、自分の自信が向上いきます。また、起きている出来事を信頼することができるようになるので、戸惑いや不安感との付き合い方も変わっていきます。

「誰かに変えてもらいたい」「何かが起きれば変われるかも」そんな他力本願な思いを捨てて、「自分で積極的に変わっていきたい、自ら動き出したい」そう思い始めた人に向けてのプログラムです。

​例えばこんな思いを抱えている方に

​繰り返しやってくる似たような人生のチャレンジ。その「意味」を発見して、乗り越える方法を探している。

​自分の中の何かを変えたい。ポジティブな方向に変わりたい。

​直観力を高めて、サインやシンクロニシティーを活用していきたい

物事の見方、取り組み方を変えて、新しい視点で人生を経験していきたい

セルフイメージを見直してアップグレードしたい

Chapter 1

今の自分の状態は?​「マインドフルネス」の習慣を学び、自分の心と繋がるステージ

Chapter 2

前に進むのを妨げている考え方はどこからきている?「心のブロック」を外して自分を癒し、 新たな自分を発見するステージ

Chapter 3

​「潜在意識と繋がるスキル」を身につけて、日常に散りばめられている「サイン」や「シンクロニシティー」を見つけ出すステージ

​プログラムではこんな内容を探っていきます

​プログラムの進め方

スカイプ対面セッション(約9回)とメールを通して、コーチとクライアンとがコミュニケーションしながら12週間のリトリートを進めていきます。

​セッションとセッションの間に出される「課題」にしっかりと取り組んでいただき、その結果をセッションでシェアしながら気づきを深めていきます。

​潜在意識に働きかけるワーク(イメージングやドリームワークなど)を取り入れて、効率的に心とつながっていきます。

コーチは一人一人の個性に合ったオーダーメードのサポートを提供していきます。

​日常生活を続けながらリトリート体験できるように作られたプログラムです。ライフコーチング初体験の方にもオススメです。

「心の状態」は外側からはなかなか分かりづらいもの。忙しい現代社会に生きる私たちは、つい目に見える部分を優先して、目に見えにくい心のケアを後回しにしがちです。でも、実は心の状態は自分が引き寄せる出来事に大きく影響しています。心のケアをしっかりと行い、自分自身と繋がる時間を持つことで、生き方を変えることができます。毎日をよりイキイキと過ごしていくためのヒントがいっぱいに詰まったこのプログラムをご体験いただき、新しい自分と出会う旅を始めてみてください。

まずは無料体験セッションで、プログラムとの相性をご確認ください。

無料体験セッションでは、プログラムにご興味をお持ちいただいた方に内容のご説明をさせていただいております。現在どんな思いを抱えていらっしゃるか等をお尋ねするカウンセリングも含めて、約60分間のセッションを行います。下記のお問い合わせフォームより”12weeksプログラムセッション希望”の旨をお知らせいただき、お問い合わせくださいませ。

パーソナルライフコーチ

​二村桜子(にむらさくら

​認定ライフコーチ・トランスパーソナルライフコーチ

国際コーチ連盟(ICF)正会員

米国IACT認定ヒプノセラピスト

米国IACT認定前世療法セラピスト

米国NGH認定ヒプノセラピスト

マインドフルネスコーチ

サイコシンセシスコーチ

認定ドリームワーカー

​トランスパーソナル心理学修士

12週間集中オンラインライフコーチング

​スピリチュアル・リトリートプログラム

料金:138,000円

​体験セッションのお申し込みはこちらから

件名に12weeksプログラム希望とお書きくださいませ。

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